La mejor parte de objetivo de las pausas activas
Los ajustes ergonómicos: la pantalla debe estar a la distancia del auxilio y solo un poco por debajo del nivel de los ojos. De esta modo, se contribuye a reducir la tensión en el cuello y se evita exigir la observación más de lo acertado.La flexibilidad dinámica, que combina ejercicios de estiramiento y movimiento, es una excelente guisa de me